京都市右京区の整体は「やわら整骨院」つらい痛みを根本改善

自律神経失調症

この自律神経失調症は
もうどこでも良くならない
そう思っているあなたへ

こんなお悩み
＼ございませんか？／

肩こり、首こり、背中の張り、腰痛、頭痛がする
以前は、楽しかったことが、最近楽しくない
わけもなく疲れた感じがする
出かける際に、めまいが起こり心臓がドキドキする
気分がひどく落ち込むことがある
夜、あまり眠れなくなり朝がたになると眠くなり起きれない
急に汗が大量にでる

そのお悩み
当院にお任せ下さい！

お客様の喜びの声が
＼　信頼の証です！／

「非常に頼りになる先生です！」

数年前から耳鳴りがあり病院でも原因不明と言われていましたが、
最終的に自律神経失調症と言われてしまいました。

その他に酷い肩こり、頭痛、めまいもあり悩んでいたのですが、歳のせいだと言われて、薬を出され毎日飲んでいましたが改善されずに、娘に相談すると、信頼できる先生がいると、やわら整骨院さんを紹介してもらいました。

丁寧に見てくれて、通院をしているとあれだけ苦しんだ、耳鳴り、肩こり、頭痛、めまいもかなり改善して心が楽になり大変感謝しております。

（能坂　千景さま）

※効果には個人差があります

「腰・背中の痛み、自律神経の乱れや頭痛も改善」

学生の頃から脊柱が湾曲して腰から背中にかけて痛みがひどく、いろんな整骨院や整体院に通いましたが、ずっと改善されずにいました。

30代の頃からはそれに加えて、自律神経の不調や頭痛などでかなりまいっていました。

そんな折にこちらに来たのですが、先生の笑顔のおかげで、安心して話を聞けて、丁寧に見ていただいたおかげで気分も晴れやかになりました。

良い姿勢になる事が、健康への第一歩との事で、脊柱の湾曲と自律神経は大きく関係しているようでした。
それからは素晴らしい施術を受けたおかげで姿勢も改善され、
今後は、悪くならないようにメンテナンスで通いながら自分の身体を労わってあげようと考えています。

今後とも、宜しくお願い致します！

（川口　香澄さま）

※あくまで個人の感想です。

なぜ？当院の施術は
こんなにも自律神経失調症が
改善されるのか？

他で良くならない理由

薬を飲み続けて、自律神経失調症は改善できるのか？

あなたも、抗不安剤、精神安定剤などの薬を飲んでいるかもしれませんね。

『最初は、軽い薬だったけど、次々に薬を処方される。薬を飲み続けても、大丈夫？』という不安に思っていませんか？依存症や身体への影響が心配ですよね。

そして、一番気になるのは、『薬を飲んで、自律神経失調症がかいぜんするかどうか』ということですよね。

たしかに、抗不安剤・精神安定剤を飲むと、精神的に落ち着きを得られます。動悸、息切れなどの症状が少しは楽になります。

しかし、抗不安剤・精神安定剤の効果が切れると、元のように状態が戻ってしまうのではありませんか？症状を改善するのではなく、一時的に症状を抑え込んでいるだけだからです。

だから、症状を抑え込むためにはずっと薬を飲み続ける事になります。それは、あなたの望む事ではありませんよね。

自分では、薬を飲むのを止めなくてはと思っていても、薬がないと不安になることもあります。急に薬を止めると、体調が急激に悪化することもあります。

あなたの周囲にタバコを止めたいけれど、やめられなくなる人が大勢いるでしょう。抗不安剤・精神安定剤も同じです。止めたいけれど、止められなくなる可能性があります。

根本的に自律神経失調症を改善したいのなら、薬に頼るのは賢明ではありません。

症状についての説明

自律神経とは、自分の意志とは無関係に身体の機能を調整している神経で交感神経と副硬軟神経に大別されます。

主に内臓の働きや体温調節、代謝だど生命を維持するために必要な機能をコントロールしています。

逆に、自分で意識できる神経を体性神経といい運動神経と感覚神経に大別されます。

例えば、パソコンの文字を入力する際、指や手を動かしますが、これは運動神経の働きで、自律神経の違いは自分で意識して動かせるという点です。

交感神経と副交感神経の働き

交感神経は活動の神経または動く神経などと表現されます。

心の状態では怒り・恐怖・不安・緊張・危険を生じた時によく働きます。副交感神経はリラックスの神経または休む神経などと表現されます。リラックス（心が安定）している時や睡眠時によく働き、身体を修復する機能があります。

自律神経失調症とは

交感神経と副交感神経は、『アクセルとブレーキ』または『シーソー』などに例えられます。

一方が働けば、もう一方は休むといった具合に普段はうまくバランスを保っているのですがストレスなどが原因でそのバランスが乱れ身体に様々な不調・症状が現れることを言います。

自律神経の働きが乱れると、身体のオンとオフの切り替えが上手くできなくなります。

通常、睡眠時は身体がオフの状態（副交感神経優位）になりますが、切り替えが上手くできずにオン（交感神経優位）の状態になってしまいます。

すると、寝ている時でさえ身体や脳が緊張しているので回復力が働きにくくなり、『寝ても寝不足』『回復が追い付かない』といった状態になります。

自律神経失調症とは、病名ではなくさまざまな症状を総称して呼ばれており、症状があるのに検査しても異常が見つからないのが特徴です。

症状も全身の様々な器官に現れる事があり、個人差が大きく医師によっても違う判断がつくことが多いです。

検査で異常が見つからず、外見上は元気に見える為、周囲から症状の辛さを理解してもらえない事が多く、場合によっては仮病扱いされることもあります。こういったことが自律神経失調症で悩む方の大きな問題となっています。

自律神経失調症の症状

めまい・耳鳴り・動悸・のどの違和感・不眠症・息切れ・胸のザワザワ感（焦燥感）
食欲不振・冷え・吐き気・手足のしびれ・気分の落ち込み
腰痛・改善しない肩こり・頭痛・長く続く疲れ・倦怠感

自律神経失調症の症状は多岐にわたります。

当整体院では、特に『不眠症』『倦怠感』『めまい・気分の落ち込み』があれば、自律神経の乱れがあると判断しています。

自律神経が乱れると、まずは身体に症状が現れてきますが、それが進行すると心の問題まで及んできます（軽うつ状態）

軽うつ状態が進行すると、さらに心の状態が悪化して『うつ病』になります。

軽うつ状態では自律神経失調症の症状に加え、心に症状が出てきます。（何となく気分が乗らない、イライラ、億劫になる、感情の起伏が激しいなど）

やる気はあるが身体がついてこないと言った状態でしょうか。

うつ病になると、物事への関心や興味がなくなり全くやる気が起きない。身体がきつくて動かせない、生きるのがつらい・・・などの心の症状が重くなっていきます。

自律神経失調症の症状が軽いうちに対処しなければなりません。

原因

原因はストレスと言われており

一般的な原因は、精神的ストレスと言われていますが

当院では、ストレスを４つに分類しており、

どのストレスの影響が強いかで対策も変わってきます。

ストレスの分類

精神的ストレス

人間関係（仕事・近所付き合い・家族関係など）や不安、恐怖など

精神的に「いやだ」と感じるものはすべてストレスになります。

精神的ストレスに対しては、軽いものは趣味など自分の好きな事で発散できますが

考え方や物事の受け止め方を変えなければならないものも多いです。

自分自身との対話が重要であり

最も、対処が難しいストレスだと思いますが

施術でカラダが軽くなった結果としても心も軽くなることが多いです。

構造的ストレス

背骨のズレや身体の歪み、各関節の働き(潤滑不全)や、悪い姿勢、内臓の機能低下なども脳にストレスを与えてしまいます。

科学的ストレス

偏った食生活（栄養素の過剰・不足）、薬、添加物、タバコ、排気ガス、大気汚染など

身体に入ってくるもののストレスです。生活習慣を変える事や身体の荷重に対する環境作りも必要になってきます。

温度・湿度のストレス

急に暑くなった・寒くなったなどの急激な温度差や、湿度が高い、低いなども身体にとってはストレスになります。季節の変わり目に体調を崩す方が多いのもこのストレスの問題が一因となっています。衣服で調整したり、暑すぎる場所や寒すぎる場所に長くいないなど対処することができます。

ストレスと４つに分ける理由

上記の４つのストレスが積み重なって、個人の許容量を超えた時に症状が出るわけですが

例えば、許容量を１０として、それを超えたら症状が出るとします。

いつも暴飲暴食をしていて科学的ストレスが３、その日急に気温が下がり寒くなり温度のストレスが２、姿勢が悪く身体の歪みがあり疲れがたまりやすい構造ストレスが５、この時点でストレス許容が１０あるわけですが

この状態で不安や恐怖など精神的ストレスが１でも加わると、許容オーバーしてしまう訳です。この場合、精神的ストレスを引き起こしたきっかけでありこれだけを要因といて片付けるわけにはいきません。

（一般的に、この精神的ストレスは症状を引き起こしたきっかけでありこれだけを原因として片づけるわけにはいきません。）

ストレスを４つに分類している理由がお分かりになられたと思います。ストレス=精神的ストレスでは、対策に限りがあり、自律神経失調症を改善させることが難しくなります。

当院での改善法

ヒトの感じる事がわかりやすい痛みには２種類あります。１つは腰痛など自分で自覚できるもの。もう一つは自分では自覚できない、検査や触しんで施術者に触れられて初めてわかる痛みです。この自分では自覚できない痛みが、無意識に身体の緊張状態を起こして、交感神経優位や自律神経のバランスを乱すことで自律神経の不調による様々な症状を引き起こします。